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Meditação com Shri Mataji Nirmala Devi


Meditação da Realização do Si


 


 

Passo a passo

Você pode receber sua Realização do Si, sentado em frente a seu computador. A única condição é seu sincero desejo de obtê-la...

Sente-se com suas costas eretas, porém confortavelmente (tirar seus sapatos pode também ajudar, pois a Mãe Terra elimina todas as negatividades através de nossos pés).

Coloque ambas as suas mãos - com as palmas voltadas para cima - sobre seu colo, e olhe para a foto de Shri Mataji.

Diga em seu coração, com todo o seu puro desejo, "Mãe, por favor, dê-me a Realização do Si." Diga isto três vezes.

Após algum tempo, você começará a sentir uma suave brisa fresca em suas mãos e emanando do topo de sua cabeça. Você se sentirá muito relaxado e seus pensamentos cessarão.

Esta sensação pode ser quente no início, mas ela em pouco tempo será mais fresca. Você poderá verificar isto colocando a palma de sua mão esquerda a 15 ou 30 centímetros acima de sua cabeça, e repetindo o mesmo procedimento com a mão direita.

Caso você não consiga sentir nada no início, experimente massagear o topo de sua cabeça (na área do osso da fontanela, antiga moleira) em um movimento circular no sentido horário, pressionando-a com força com o centro de sua palma direita. Então, novamente, olhe a foto de Shri Mataji sem pensar, por alguns instantes, de maneira relaxada.

 

 
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