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Visão Geral

Nabhi Chakra

  O terceiro chakra é o chakra da satisfação, paz, generosidade. É o chakra do plexo solar ou umbilical, também chamado de Manipura Chakra, que nos proporciona o poder de sustentação. Quando o Nabhi Chakra está iluminado pela Kundalini, ele nos dá generosidade incondicional, completo contentamento e profunda paz interior. Este centro rege a função da digestão e assimilação, cuidando do estômago e dos intestinos. No lado direito, ele cuida da parte superior do fígado, que é o órgão da nossa atenção. Este centro proporciona o bem-estar e a evolução nos seres humanos. O Nabhi é o centro de nossa busca. Nós buscamos comida, abrigo, conforto e, finalmente, mesmo que não estejamos conscientes disso, buscamos evoluir para um novo estado de consciência espiritual e receber nossa Realização do Si.

 

Nabhi Esquerdo

 

Shri Lakshmi

  Localização: lado esquerdo ao umbigo.
Qualidades: generosidade; satisfação, paz e bem-estar no plano interior e familiar; acolhimento e hospitalidade; auspiciosidade; bem-estar físico, espiritual e material.

Nabhi Direito

 

Shri Lakshmi

  Localização: lado direito ao umbigo.
Qualidades: promoção do bem-estar no nível coletivo; eficiência, competência e excelência nos empreendimentos e atividades profissionais; firmeza de atenção; senso de dignidade e nobreza de caráter; benevolência.

Nabhi Central

 

Shri Lakshmi

  Localização: no umbigo.
Qualidades: satisfação; busca do Si; crescimento espiritual; princípios do equilíbrio e da preservação; moralidade e ética; evolução; sustento do corpo físico através do alimento e sustento sutil do processo evolutivo espiritual através do dharma (código da correta conduta).

Tratamentos

Antes de fazer os tratamentos, é necessário ter praticado a meditação da Realização do Si.

Aqui estão listados os tratamentos iniciais nos chakras. Mais detalhes sobre como equilibrar os chakras, procure um dos nossos centros de meditação ou fale conosco através de nosso fórum.

1. Como determinar os bloqueios

   

No dedo médio, perceber formigamento, pressão ou pontadas. Percepções no dedo médio esquerdo, indicam bloqueios no Nabhi Esquerdo, enquanto percepções no dedo médio direito, indicam bloqueios no Nabhi Direito. Percepção em ambos os dedos médios, trabalhar todo o Nabhi (Esquerdo, Direito e Central).

Excesso de pensamentos, pensamentos contínuos que surgem e desaparecem, como se houvesse um "descontrole" sobre os pensamentos, indicam problemas no Nabhi Direito.

 

 

2. Tratamento com as vibrações

  • Nabhi Esquerdo: tocar com a mão direita a região das costelas na parte esquerda do abdômen e colocar a mão esquerda sobre a perna esquerda com a palma para cima. Nesse momento, pode-se fazer também o mantra ou as afirmações para o Nabhi Esquerdo ou ambos.
  • Nabhi Direito: tocar com a mão esquerda a região das costelas na parte direita do abdômen e colocar a mão direita sobre a perna direita com a palma para cima. Nesse momento, pode-se fazer também o mantra ou as afirmações para o Nabhi Direito ou ambos.
  • Nabhi Central: tocar com a mão direita a região do umbigo e colocar a mão esquerda sobre a perna esquerda com a palma para cima. Nesse momento, pode-se fazer também o mantra ou as afirmações para o Nabhi Central ou ambos.

 

3. Tratamento com os elementos

Banho-de-pés (footsoaking): água quente para os bloqueios do lado esquerdo e fria para os bloqueios do lado direito.

 

Materiais:

  1. Uma bacia;
  2. Sal, grosso ou fino;
  3. Um pequeno vasilhame ou jarra para água;
  4. Uma toalha pequena.

Procedimento :
Escolha um ambiente tranqüilo. Encha a bacia com água morna de modo que cubra os tornozelos e coloque dois punhados de sal (fino ou grosso). Encha o vasilhame com água na mesma temperatura.
Coloque à sua frente a foto de Shri Mataji, com o elemento fogo à frente (pode ser uma vela). Sente-se e coloque os pés dentro d’água, mantendo a toalha e o vasilhame por perto.
Feche os olhos e entre em meditação. Desista dos pensamentos e mantenha sua atenção no topo da cabeça, livre de distrações. O banho de pés deve durar aproximadamente 10 minutos, tempo suficiente para a quantidade de água e sal absorver as vibrações desequilibradas do seu corpo sutil.


Após esse tempo, enxágüe cada pé com a água limpa do vasilhame e seque-os. Não fique olhando fixamente para a água da bacia, pois ela estará “suja” com as impurezas removidas do corpo sutil.  Jogue-a no vaso sanitário e dê  descarga. Passe água limpa na bacia antes de guardá-la. Essa bacia deve ser reservada para essa técnica, que pode ser usada por qualquer pessoa.
Comprove o bem-estar proporcionado por essa simples prática e desfrute os efeitos do silêncio mental em sua meditação.

 

4. Tratamento com as afirmações

Dirigindo-se à Kundalini como Mãe.

Nabhi Esquerdo:
Mãe, eu tenho paz e tranqüilidade.
Mãe, eu sou uma pessoa satisfeita e generosa.

Nabhi Direito:
Mãe, por favor, retira de mim todas as preocupações..

Nabhi Central:
Mãe, por favor, torne-me uma pessoa satisfeita.

 

5. Tratamento com os alimentos

Se houver excesso de pensamentos, pensamentos contínuos que surgem e desaparecem, como se houvesse um "descontrole" sobre os pensamentos, recomenda-se comer legumes cozidos; arroz branco; iogurte; frutas, tais como: morango, cereja, amora, uva, pera, maçã, framboesa, melão, melancia; açúcar branco (candy). Recomenda-se também evitar o excesso de café, de chocolate, de carne vermelha, de peixe e frutos do mar.

 

6. Tratamento com mantras

A fórmula básica dos mantras na Sahaja Yoga é:

Om Twameva Sakshat
Shri "Nome da Divindade" Sakshat
Shri Adi Shakti Mataji
Shri Nirmala Devi Namoh Namaha

Assim, para o Nabhi Chakra, temos as seguintes divindades:

Nabhi Esquerdo: Shri Gruhalakshmi

Nabhi Direito: Shri Rajalakshmi

Nabhi Central: Shri Lakshmi Narayana

Abaixo, ouça o mantra a Shri Lakshmi Narayana

 

 

Vídeos

Os Princípios de Lakshmi e Mahalakshmi


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