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Visão Geral

Swadisthana Chakra

 

O segundo chakra é o chakra da criatividade, atenção pura e conhecimento puro. É aquele que nos conecta à fonte interior de inspiração e nos capacita a experimentar a beleza que existe em torno de nós. O conhecimento puro dado por esse chakra não é mental, mas é uma percepção direta da Realidade, que pode ser sentida nas palmas de nossas mãos e indica nossos bloqueios sutis. Também esse é o centro da atenção pura e firme e do poder de concentração.

No nível físico, ele cuida de nosso fígado, rins e da parte inferior do abdome. Quando nós pensamos demais, este centro tem sua energia esgotada e doenças como diabete ou leucemia podem ocorrer quando ele perde completamente seu equilíbrio.

 

Swadisthana Esquerdo

Localização: encontro da perna esquerda com o baixo abdômen.
Qualidade: conhecimento puro.

Swadisthana Direito

Localização: encontro da perna direita com o baixo abdômen.
Qualidade: senso estético, beleza.

Swadisthana Central

Localização: quatro dedos abaixo do umbigo.
Qualidade: criatividade, criação.

Tratamentos

Antes de fazer os tratamentos, é necessário ter praticado a meditação da Realização do Si.

Aqui estão listados os tratamentos iniciais nos chakras. Mais detalhes sobre como equilibrar os chakras, procure um dos nossos centros de meditação ou fale conosco através de nosso fórum.

1. Como determinar os bloqueios

   

No dedo polegar, perceber formigamento, pressão ou pontadas. Percepções no polegar esquerdo, indicam bloqueios no Swadisthana Esquerdo, enquanto percepções no polegar direito, indicam bloqueios no Swadisthana Direito. Percepção em ambos os polegares, trabalhar todo o Swasdisthana (Esquerdo, Direito e Central).

Excesso de pensamentos, pensamentos contínuos que surgem e desaparecem, como se houvesse um "descontrole" sobre os pensamentos, indicam problemas no Swadisthana Direito.

 

 

2. Tratamento com as vibrações

  • Swadisthana Esquerdo: tocar com a mão direita a parte inferior esquerda do abdômen e colocar a mão esquerda sobre a perna esquerda com a palma para cima. Nesse momento, pode-se fazer também o mantra ou as afirmações para o Swadisthana Esquerdo ou ambos.
  • Swadisthana Direito: tocar com a mão esquerda a parte inferior direita do abdômen e colocar a mão direita sobre a perna direita com a palma para cima. Nesse momento, pode-se fazer também o mantra ou as afirmações para o Swadisthana Direito ou ambos.

 

3. Tratamento com os elementos

Banho-de-pés (footsoaking): água quente para os bloqueios do lado esquerdo e fria para os bloqueios do lado direito.

 

Materiais:

  1. Uma bacia;
  2. Sal, grosso ou fino;
  3. Um pequeno vasilhame ou jarra para água;
  4. Uma toalha pequena.

Procedimento :
Escolha um ambiente tranqüilo. Encha a bacia com água morna de modo que cubra os tornozelos e coloque dois punhados de sal (fino ou grosso). Encha o vasilhame com água na mesma temperatura.
Coloque à sua frente a foto de Shri Mataji, com o elemento fogo à frente (pode ser uma vela). Sente-se e coloque os pés dentro d’água, mantendo a toalha e o vasilhame por perto.
Feche os olhos e entre em meditação. Desista dos pensamentos e mantenha sua atenção no topo da cabeça, livre de distrações. O banho de pés deve durar aproximadamente 10 minutos, tempo suficiente para a quantidade de água e sal absorver as vibrações desequilibradas do seu corpo sutil.


Após esse tempo, enxágüe cada pé com a água limpa do vasilhame e seque-os. Não fique olhando fixamente para a água da bacia, pois ela estará “suja” com as impurezas removidas do corpo sutil.  Jogue-a no vaso sanitário e dê  descarga. Passe água limpa na bacia antes de guardá-la. Essa bacia deve ser reservada para essa técnica, que pode ser usada por qualquer pessoa.
Comprove o bem-estar proporcionado por essa simples prática e desfrute os efeitos do silêncio mental em sua meditação.

 

4. Tratamento com as afirmações

Dirigindo-se à Kundalini como Mãe.

Swadisthana Esquerdo:
Mãe, por favor, dá-me o puro conhecimento.

Swadisthana Direito:
Mãe, por favor, retira de mim todos os pensamentos e dúvidas e dê-me a paz interior e a pura atenção.

Swadisthana Central:
Mãe, por favor, desperta em mim a pura criatividade.

 

5. Tratamento com os alimentos

Se houver excesso de pensamentos, pensamentos contínuos que surgem e desaparecem, como se houvesse um "descontrole" sobre os pensamentos, recomenda-se comer preferivelmente alimentos de origem vegetal. Álcool e drogas; e também excesso de café, de chocolate e de gordura prejudicam esse chakra.

 

6. Tratamento com mantras

A fórmula básica dos mantras na Sahaja Yoga é:

Om Twameva Sakshat
Shri "Nome da Divindade" Sakshat
Shri Adi Shakti Mataji
Shri Nirmala Devi Namoh Namaha

Assim, para o Swadisthana Chakra, temos as seguintes divindades:

Swadisthana Esquerdo: Shri Nirmala Vidya (Puro Conhecimento)

Swadisthana Direito: Shri Nirmala Chitta (Puja Atenção)

Swadisthana Central: Shri Brahamdeva Saraswati

Abaixo, ouça alguns mantras:

 

Vídeos

Swadhistana Chakra

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